W zeszły czwartek, miałyśmy przyjemność uczestniczyć w jedenastej edycji Warsztatów z Gwiazdą, autorskim projekcie portalu Allaboutlife. Spotkanie odbyło się pod hasłem „Kuchnia i Taniec”, a gwiazd tym razem było aż dwie: Ewa Szabatin i Rafał Maserak. Warsztaty zostały zorganizowane w FatBuddha nowej, bardzo klimatycznej restauracji. Fat Buddha, jak przystało na patrona zabawy, dzielnie dopilnowywał, aby impreza się udała.
Warsztaty rozpoczęły się od ciekawych i ważnych tematów związanych z codziennym życiem każdej kobiety, bezpieczną pielęgnację kobiecej urody, baniem o siebie oraz prezentacji nowości rynkowych. Ciekawostką było to, że w końcu na rynku polskim można będzie zakupić produkty bardzo prestiżowej i luksusowej marki koreańskich kosmetyków Shangpree. Marka już jest do nabycia na www.aurashop.pl, a za parę miesięcy trafi na półki jednej z luksusowych drogerii.
Jesteśmy tym co jemy. Od pielęgnacji zewnętrznej przeszłyśmy na dbanie o siebie od podstaw, to znaczy do zdrowego odżywiania. Rozpoczęła się najważniejsza część warsztatów – gotowanie. Ewa i Rafał dobrali dla nas łatwe i bardzo zdrowe przepisy, a partnerzy warsztatów dostarczyli świeże i wysokoodżywcze produkty do gotowania.
Warsztatowe menu zawierało: truskawkowy słoik – płatki owsiane z musem truskawkowym, chłodnik z awokado z ogórkiem, hummus z suszonymi pomidorami, orzeźwiający napój z kiwi, naleśniki z mąki ryżowej oraz gryczanej i na koniec deser lodowy z naturalnymi lodami z Wytwórni Lodów Polskich „U Lodziarzy” w ananasie.
Ja razem z Adrianną Palka i Olą Szymańską podjęłyśmy się przygotowania Truskawkowego łoika. Wyszło pysznie! Zresztą jak i pozostałe potrawy, które po gotowaniu kosztowałyśmy na rozkosznych, sułtańskich kanapach FatBuddha.
Czas płynął szybko, a z kanap nie chciało się wstawać. Na szczęście nasze gwiazdy przyszły na ratunek z gorącymi tanecznymi rytmami. Nie było osoby, która nie ruszyła do tańca. To był niesamowity dzień!
Z Warsztatów zebrałyśmy dla Was parę przepisów i jeszcze więcej inspiracji do następnych artykułów.
Truskawkowy słoik – płatki owsiane z musem truskawkowym
Składniki:
● 1 szklanka płatkow owsianych bez gotowania (ESKA)
● 1 1⁄2 szklanki (napoj ryżowy kokosowy Eko Wital)
● 2 łyżki nasion chia
● 2 łyżki syropu klonowego (Eko Wital)
● 1 laska wanilii
● 1⁄2 łyżeczki cynamonu
● mus z truskawek (Hortex)
● wiśnie mrożone (Hortex)
● do ozdobienia czekolada i płatki migdałow
Mus z truskawek
● 2 szklanki mrożonych truskawek (Hortex)
● 1 łyżka syropu klonowego (Eko Wital)
● 3 łyżki chia
Besides, if it helps you calm your purchase generic levitra senses down and relax, then it has benefits that no scientific evidence is needed. The herbal massage strengthens the weak nerves and tissues levitra uk in the penile area. Always check out ingredients, labels and logos to viagra 50mg online make sure that you’ve got the original product. The government also intervenes viagra low cost at the level where the distributors sell drugs to the public.
Przygotowanie:
Obieramy ogorka, krojimy na poł i wyjmujemy pestki. Obieramy awokado, siekamy koperek i miętę.
Wrzucamy wszystko do blendera. Dodajęmy czosnek, sok z cytryny, pieprz i sol. Blendujemy. Na koniec dodajemy, jogurt, kefir i maślankę. Ozdabiamy kawałkami ogorka z koperkiem.
Do większej miski wrzucamy: płatki owsiane, mleko ryżowe, chia, syrop klonowy, wanilię, cynamon. Mieszamy delikatnie i odstawiamy na 10 – 15 min.
Wrzucamy truskawki I syrop klonowy do blendera I miksujemy. Przekładamy do słoika, dodajemy chia. Odstawiamy na 10 min.
Nakładamy naprzemiennie z dżemem do słoika. Ozdabiamy mrożonymi wiśniami, posypujemy pokruszoną czekoladą wegańską Eko Wital i płatkami migdałow.
Chłodnik z awokado z ogórkiem
Składniki:
● 1 duży ogorek
● 1 dojrzałe awokado
● sok z 1/2 cytryny
● 1 ząbek czosnku
● 1/2 szklanki kefiru (Krasnystaw)
● 1/2 szklanki maślanki (Krasnystaw)
● 1 mały jogurt naturalny (Krasnystaw)
● koperek i mięta do smaku
● sol himalajska i świeży pieprz do smaku
Przygotowanie:
Obieramy ogorka, krojimy na poł i wyjmujemy pestki. Obieramy awokado, siekamy koperek i miętę. Wrzucamy wszystko do blendera. Dodajęmy czosnek, sok z cytryny, pieprz i sol. Blendujemy. Na koniec dodajemy, jogurt, kefir i maślankę. Ozdabiamy kawałkami ogorka z koperkiem.
Partnerami XI edycji Warsztatów byli: meble Rosanero, Hortex, sklep internetowy Lifewellness.pl, Krasnystaw, sery Lazur, Pałac Pacóltowo, EkoWital, kasze i inne przetwory ze zbóż Eskaagro.pl, naturalne tłuszcze z orzechów PlantaFood, lody naturalne z Wytwórni Lodów Polskich „U Lodziarzy”, Oryginalny Sok. Partnerem części beauty były marki jj Young by Caolion Lab i Shangpree.
zdjęcia* RiE i Paweł Wodzyński
