Przede wszystkim należy odpowiedzieć sobie na pytanie jaki jest nasz cel treningowy. Aktywność fizyczna różnorodnie wpływa na jakość życia. Dla...
Najnowsze
zdrowie
Każdy z nas prawie codziennie słyszy o tym, że, jeżeli chce być w dobrej formie to musi zdrowo i regularnie...
Mogę założyć się, że 90% naszych czytelniczek w swoich noworocznych postanowieniach wpisała “zacząć się zdrowo odżywiać” lub „czas na detox”....
Z radością wyczekujemy tego momentu, kiedy spakujemy walizkę i udamy się na cudowny urlop. Czasami zaczynamy przygotowania już kilka miesięcy...
To piękne uczucie kiedy jesz sałatkę, a masz wrażenie, że smakujesz pełnowartościowy posiłek i nie masz przy tym żadnych wyrzutów...
Grudzień przynosi świeżość, uwielbiamy go za czas oczekiwania na nadchodzące święta, ciepło błyszczących światełek, rozświetlających wieczorami nasze domy, za rodzinne...